An Feiertagen finden keine Kurse statt!
RÜCKENFIT
Funktionelle Übungen für die Wirbelsäule und die Rumpfmuskulatur.
HIIT Training
ist ein echtes Power Training mit Nachbrenneffekt. Durch Intervalltraining wird nicht nur der Fettstoffwechsel angekurbelt, sondern auch das Herz-Kreislauf-System und verbessert somit deine Kondition.
YOGA
Yoga ist mehr als nur Körper- und Atemübungen! Ein ganzheitlicher Yoga verbindet energetische, ethische, psychologische, philosophische und spirituelle Aspekte zu einem im Alltagsleben des Menschen unglaublich wirksamen Instrument der Lebensgestaltung.
PILOXING
Übungen aus Pilates und Fitnessboxen, die den Körper effektiv formen und straffen.
CROSS CAGE
Multifunktionales, abwechslungsreiches Training mit hohem Spaßfaktor für bis zu 10 Personen.
MULTIFUNKTIONALES WORKOUT
Alltagsrelevante und sportübergreifende Bewegungsabläufe mit dem eigenen Körpergewicht für eine bessere Balance, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität.