Alle Kurse auf einen Blick!

STUDIO Eferding - NEU ab 19.9.2020 begrenzte Teilnehmeranzahl - Anmeldung über die "NoExcuse" APP

An Feiertagen finden keine Kurse statt!
 

RÜCKENFIT

Funktionelle Übungen für die Wirbelsäule und die Rumpfmuskulatur.

HIIT Training

ist ein echtes Power Training mit Nachbrenneffekt. Durch Intervalltraining wird nicht nur der Fettstoffwechsel angekurbelt, sondern auch das Herz-Kreislauf-System und verbessert somit deine Kondition.

YOGA

Yoga ist mehr als nur Körper- und Atemübungen! Ein ganzheitlicher Yoga verbindet energetische, ethische, psychologische, philosophische und spirituelle Aspekte zu einem im Alltagsleben des Menschen unglaublich wirksamen Instrument der Lebensgestaltung.

PILOXING

Übungen aus Pilates und Fitnessboxen, die den Körper effektiv formen und straffen.

CROSS CAGE

Multifunktionales, abwechslungsreiches Training mit hohem Spaßfaktor für bis zu 10 Personen.

MULTIFUNKTIONALES WORKOUT

Alltagsrelevante und sportübergreifende Bewegungsabläufe mit dem eigenen Körpergewicht für eine bessere Balance, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität.