An Feiertagen finden keine Kurse statt!
RÜCKENFIT
Funktionelle Übungen für die Wirbelsäule und die Rumpfmuskulatur.
YOGA
Yoga ist mehr als nur Körper- und Atemübungen! Ein ganzheitlicher Yoga verbindet energetische, ethische, psychologische, philosophische und spirituelle Aspekte zu einem im Alltagsleben des Menschen unglaublich wirksamen Instrument der Lebensgestaltung.
CROSS CAGE
Multifunktionales, abwechslungsreiches Training mit hohem Spaßfaktor für bis zu 10 Personen.
MULTIFUNKTIONALES WORKOUT
Alltagsrelevante und sportübergreifende Bewegungsabläufe mit dem eigenen Körpergewicht für eine bessere Balance, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität.
ZIRKELTRAINING/BOOTCAMP
Zielorientiertes Fettverbrennungstraining in der Gruppe.
HIIT
Ein echtes Power Workout mit Nachbrenneffekt. Du kurbelst nicht nur deinen Fettstoffwechsel an, sondern stärkst auch noch zusätzlich dein Herz-Kreislauf-System.