An Feiertagen finden keine Kurse statt!
RÜCKENFIT
Funktionelle Übungen für die Wirbelsäule und die Rumpfmuskulatur.
YOGA
Yoga ist mehr als nur Körper- und Atemübungen! Ein ganzheitlicher Yoga verbindet energetische, ethische, psychologische, philosophische und spirituelle Aspekte zu einem im Alltagsleben des Menschen unglaublich wirksamen Instrument der Lebensgestaltung.
Body Shape
Kraft-Ausdauer-Training – Kräftigungsübungen für Bauch, Rücken, Beine.
CROSS CAGE
Multifunktionales, abwechslungsreiches Training mit hohem Spaßfaktor für bis zu 10 Personen.
PILOXING
Übungen aus Pilates und Fitnessboxen, die den Körper effektiv formen und straffen.
MULTIFUNKTIONALES WORKOUT
Alltagsrelevante und sportübergreifende Bewegungsabläufe mit dem eigenen Körpergewicht für eine bessere Balance, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität.