An Feiertagen finden keine Kurse statt!
RÜCKENFIT
Funktionelle Übungen für die Wirbelsäule und die Rumpfmuskulatur.
YOGA
Yoga ist mehr als nur Körper- und Atemübungen! Ein ganzheitlicher Yoga verbindet energetische, ethische, psychologische, philosophische und spirituelle Aspekte zu einem im Alltagsleben des Menschen unglaublich wirksamen Instrument der Lebensgestaltung.
CROSS CAGE
Multifunktionales, abwechslungsreiches Training mit hohem Spaßfaktor für bis zu 10 Personen.
PILOXING
Übungen aus Pilates und Fitnessboxen, die den Körper effektiv formen und straffen.
MULTIFUNKTIONALES WORKOUT
Alltagsrelevante und sportübergreifende Bewegungsabläufe mit dem eigenen Körpergewicht für eine bessere Balance, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität.
BBP
Kraft-Ausdauer-Training – Kräftigungsübungen für Bauch, Rücken, Beine.
FASZIEN & FLOW
Klare, fließende, dynamische und stabilisierende Übungen aus dem Bereich Pilates- und Faszientraining sorgen für eine bessere Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination. Du stärkst speziell die Körpermitte, wie Rücken-, Rumpf-, und Tiefenmuskulatur.