Alle Kurse auf einen Blick!

STUDIO ALKOVEN - begrenzte Teilnehmer - Buchung über die "NoExcuse" App

RÜCKENFIT

Funktionelle Übungen für die Wirbelsäule und die Rumpfmuskulatur.

YOGA

Yoga ist mehr als nur Körper- und Atemübungen! Ein ganzheitlicher Yoga verbindet energetische, ethische, psychologische, philosophische und spirituelle Aspekte zu einem im Alltagsleben des Menschen unglaublich wirksamen Instrument der Lebensgestaltung.

TRX

TRX nutzt die Schwerkraft und das eigene Körpergewicht, um hunderte von Übungen zu ermöglichen. Man entscheidet bei jeder Übung selbst, wie anspruchsvoll sie werden soll, weil man mit der Körperposition den Widerstand ganz leicht erhöhen oder reduzieren kann.

CROSS CAGE/FUNCTIONAL WORKOUT

Multifunktionales, abwechslungsreiches Training mit hohem Spaßfaktor für bis zu 10 Personen.

PILATES

Pilates kräftigt vorwiegend mittels Dehn, Kräftigungs- und Atemübungen die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und trainiere deinen Beckenboden.

LANGHANTELTRAINING

Dient zur Kräftigung Muskelaufbau, Formung und Straffung des gesamten Körpers.

ZUMBA GOLD

Ist ein lateinamerikanischer inspirierter Tanz-Fitness Workout.

PILOXING

Übungen aus Pilates und Fitnessboxen, die den Körper effektiv formen und straffen.